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天天热点!水煮鸡蛋的正确煮法_水煮鸡蛋热量

2023-02-11 19:01:52 互联网


(资料图)

1、疾病分析:煮一个50克左右的鸡蛋,可以产生90千卡热量。

2、热量和同等质量的蒸鸡蛋羹、蛋花是一样的。

3、通常情况下,同样的食物用不同的方式烹饪,产生的热量是一样的,除非加入其他能产生热量的食物调料,比如食用油和糖。

4、就像同样质量的煎蛋、炒鸡蛋,它们的热量比水煮蛋高,是因为烹饪过程中加入了食用油。

5、鸡蛋富含蛋白质,是补充蛋白质的良好食物来源。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 可以产生 蒸鸡蛋羹

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